本周是公司的多元文化周，作为活动之一，HR在本周的每个工作日午间都安排有一个培训活动。周一的话题是女性，昨天是工作与生活，今天是关于子女教育，昨天的培训我去了。
工作与生活的平衡，这个话题很吸引我，尤其是提供的免费午餐更吸引我，我感觉非去不可（本来我这阵子挺忙，主要是项目online前夕，压力挺大。有些人喜欢忙，这样会显得自己很重要，而我喜欢有点事做，但不喜欢忙，事实上我断断续续的一直有思考过自己的生存状态是不是出问题了，是不是不忙就不能证明我活着？）。培训结束后感觉确实不枉此行，是我听的培训里最有共鸣的。
培训是一位女性顾问讲的，纤小，声细，话语的感染力没有达到我的期望值，印象比较柔弱。但现场互动很有意思，感觉象在讨论朱德庸的《关于上班这件事》一样。
一开始每个人的座位上都有一张纸，工作－生活平衡检视练习，整个培训的主题都是围绕纸上的问题进行的。
满意度
你对目前工作－生活平衡状态的满意度能打多少分？100分最高，从举手表决现场调查来看，60分的便不多，80分的已寥寥无几，“没有90分的吗？”她很惊讶的问，有人回答：“90分的今天没来！”哄然。
进而，关于自己的工作与生活平衡状态，有人总结说：“工作的时候想睡觉，睡觉的时候想工作。”众哄然。
积分卡
把一个人精力的投入分成八部分，一个圆的八等分，从12点位置顺时针分别是精神成长／生命哲学，工作／事业，家庭／朋友，娱乐／休息，健康／美丽，金钱／财务，业余爱好，社会／贡献。沿半径方向为自己的现况画点，把点用直线连起来，为自己的期望分配画点，把点用虚线连起来。这个积分卡真好，很直观，我没有画，我知道我圈出的多边形太畸形了，说是多边形，毋宁说是折线更好些。这是个非常好的办法，直观，清晰，能让你迅速找到自己的定位，而我的第一反应是，这是不是个求周长面积比最优的问题。
是时间的问题吗？
如果一天不是24小时，而是36小时 ，我们是否会轻松？众先自问然后哄然，这样每天要多上12小时的班，这会死的更惨。
秘方分享
实际上有打90分的star，一位30出头的女性，她一开口就说：“虽然我刚来微软不久。。。”大家哄然，有人说：“你还是过半年再打分吧。。。”呵呵，这话当然是玩笑。她的秘方没什么实质内容，她很强调精神上的自由，在她的积分卡里，第一是精神，第二是家人，第三是贡献，显然没有把工作当回事嘛，感觉还是爱幻想好像活在象牙塔里的一个人。我忍不住大声说出大家忍了很久的话：“没有可操作性！”大家哄然。
打85分的star也是一位30左右的女性。她的秘方是有强烈的爱好，喜欢写东西，能内省，能宣泄。这是个喜欢思考的人的路子，有一定参考价值，但是小众话题。
打80分的男性star不得不出头了，一位中年男子，说三年前他也很迷惑这个问题，工作与生活如何取得平衡，他的选择是工作第一，而如今，他每个礼拜必带着一家回父母家一起吃顿饭，周五晚上决不加班，有人要拉他活动他会生气，周末加班（大家哄然，哈哈，原形毕露了），也会先搞定家人，比如陪妻子逛逛，给孩子买个东西再来加班，大家顿生敬意。他还在继续，他一方面是个super dog fan, 另一方面他发起组织了一个京城范围的非营利的电影俱乐部，如今这个俱乐部已经有800多人了，他每个月都会和会员们聚会，这也是一种社会贡献。听完他的发言，大家非常非常的喜欢，不用他自我标榜，大家也能感受到他洋溢的幸福感，哇，太有参考价值了！哇，太有可行性了！哇，真给咱男同胞长脸！
讲师总结
她说，很多人对享受休息这件事很不安，这有多种因素。比如从小被灌输休息就是偷懒就是不道德的观念（休息是不道德的，哄然），比如完美主义者还可以做得更好的自虐倾向，比如投机分子的其他人还没停所以自己也不能停的观望心理，比如我一开始提到的忙碌使我显示的重要的自卑顾虑。
她说，一个人在生活中扮演着多个角色，角色与角色件有冲突，同时即要背负外在期望，又要满足内在需求，没有安全感，为别人而活，等等，总结的很到位。
她说，曾问一个人什么时候休息，那人回答，退休之后，那什么时候退休，那人踌躇满志，他父亲是65岁退休，而以他自己的干劲，预计45岁就能退休了。咀嚼着他的豪情，“他才三十出头”，她说，大家都以为要夸这个男人年轻有为，“身子却已经很虚了。。。”众哄然，她含笑着摇头，这个人的健康状况能否撑到45岁都是问题！
她举例，小学里作为难题之一的水池进水问题，一根进水管，一根出水管，什么时候池满？这种进与出的平衡，也类似人生的平衡。
她说，要对生活say yes，更要学会say no，而中国人不习惯say no，觉得难却情。
她说，很多人觉得自己是生活的victim，不要有这种受迫害者心理，要做生活的master。
她说，工作与生活的平衡是项系统工程，要有系统的支持，要懂得责任分担，要主动寻找更多资源，要争取他人的理解和支持。
她说，给予你所能给予的，对于你不能给予的，也不要内疚。
她说，对于你无法认可的，比如丁克家庭，你也要懂得欣赏，对于他人不要有优越感。
她说，有领悟就要从现在做起，从正在到来的这个五分钟做起，从马上就见效的身边小事做起。
对于讲师的总结，我真该学学刘韧的123体。
观众补充
有一位女性同事，培训的最后五分钟做了很重要的补充。她说，中国人的价值观太单一，上重点幼儿园重点小学重点中学重点大学毕业后找份体面有保障的工作是唯一出路，而社会资源有限，从而中国人活得格外累。她说她可以送她的孩子去国外上学，将来成什么样都是好的，但在中国，她只能把孩子往重点学校送。。。她说，多元化，要从我们的下一代孩子做起。
我觉得，她深化了这次培训的主题，单一价值观的中国人，把有房有车作为毕生唯一理想的中国人，确实是这样的活着的。
扪心自问
很多道理，自己明白是一回事，听别人讨论又是一回事，自己亲身体验到又是另外一回事。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
我的生活现在还不稳定，身体这一年来也不怎么好，我不是技术狂热者，也真的不愿意扮演工作狂的角色，然而偶而晚上回家早了，却只能独坐着发呆，都没有心思抱怨，呆着呆着，“丁零零。。。”22时到，一个激灵，从发呆态醒来进入正常态，开始收拾家务，这才是我的正常生活节奏嘛。